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Comer frutas e alimentos nutritivos é recomendado na nossa dieta alimentar todos os dias! No verão, período em que estamos mais vulneráveis à desidratação, é válido redobrar esse cuidado! Fizemos um top 3 com as melhores frutas para você garantir todos os sais minerais e vitaminas que o corpo precisa! Venha se refrescar com essas delícias!

1. Melancia – Vitamina A, Vitamina C e vitaminas do complexo B. Composta por 95% de água e é ideal para estabilizar a pressão sanguínea e desintoxicar.
2. Abacaxi – Vitaminas A, C e B6, tiamina, ferro e magnésio. Ótimo aliado para eliminar impurezas e reduzir inflamações.
3. Pera – Vitaminas A, C e do complexo B, sódio, potássio, ferro e magnésio. Por ser rica em fibras, contribui para o bom funcionamento intestinal.

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